od czego

no laryngolog przeprowadził badanie zwane rhinoscopią a od czego masz zniszczoną śluzówke , może od używania kropli do nosa ? jesli się pochylasz to czy przypadkiem nei czujesz bólu , rozpierania w okolicy czoła - może to świadczyć o zapaleniu zatok (tak samo żółta wydzielina) krwawienie - mogą być polipy , zniszczona śluzówka albo po prostu [...]

wersja Porpawina specjalnie dla bila Witam. Przeglądałem sobie forum i nie mogłem się powstrzymać od napisania czegoś w tym wątku. Wybaczcie że wtrące się wam w rozmowe :) Moge wiedzieć dlaczego ostanio jedyne pytanie jakie powstaje w sztuce sportów jest "czy jest skuteczne na ulicy" ludzie po co wylewamy litry potu przełamujemy swoej [...]

[...] nie zamarła-a odkąd zjawił się drugi adept aikido-nawet nabrała hmm...rumieńców. Zanim przejdę do odpowiedzi na Wasze posty wrócę na chwilę do mojego poprzedniego. Dlaczego finał poprzedniej wypowiedzi podzieliłem na dwa podpunkty? Chodzi o prostą różnicę-między WALKĄ a OBRONĄ. Aikido nie zostało(w przeciwieństwie do większości sztuk [...]

Witam. Przegładałem sobie forum i nie mogłem się powstrzymać od napisania czegoś w tym watku. Wybaczcie że wtrace się wam w rozmowe :) Moge wiedzieć dlaczego ostanio jedyne pytanie jakie powstaje w sztuce sportów jest "cz jest skuteczne na ulicy" ludzie po co wylweamy litry potu przełamujemy sowej bariey stajemy w sparinagach ? Żeby [...]

[...] a nie na masie bo rzeczywiście trenując sport walki bedziesz miał problemy przybrać na wadze lecz z drógiej strony żeby nie żucali tobą na mieście jak przyjdzie co do czego http://www.sfd.pl/buziaki/17.gif http://www.sfd.pl/buziaki/17.gif troche wagi by ci sie przydało chociaż z 80kg... lecz muwię ci też skup sie na technice która ma [...]

kto pyta nie błądzi, taka obowiązuje tu maksyma, z czego też się cieszę :D Chodzi nie o maks jaki wiciśniesz "na 1 raz", tylko o maks dla 15 powtórzeń, a więc maksymalny ciężar , z którym będziesz w stanie wykonac konkretne ćwiczenie z 15 powtórzeniami, to samo dotyczy się maksów dla 10 powtórzeń i maksów dla 5 powtórzeń. Zaczynasz [...]

[...] od polowy 10. czy mam rozumiec ze do tego czasu w ogole nie cwicze tych partii? Ćwiczysz podczas wyciskań, wiosłowań.. - maksy planuje sprawdzic w pierwszym tygodniu nowego roku pozniej tydzien na SD - wystrczy tydzien? dodam ze na swieta mialem dwa tygodnie na regeneracje z czego pierwszy tydzien zero a w drugim lekki trening Zrób 14dni.

[...] diety. Jedzenie poza domem, u innych ludzi, czy w restauracjach staje się wykluczone, ponieważ wtedy nie można w pełni kontrolować tego, kiedy się je, co się je i z czego składają się posiłki. Jedzenie schematyczne , według ścisłych reguł , nawet jeśli jest idealnie wyważone i najzdrowsze, po pewnym czasie zamiast cieszyć zmysły, [...]

[...] poznać większosc tajników odżywiania i treningu? Spróbować wszystkich suplementów? Nie wydaje mi sie, ale pewnie jakas mądra głowa powie: nie znasz się . Kolejny sprawa: czego takie autorytety w dopingu jak DD czy Bling (osoby, które na prawde dobrze potrafią wykorzystać doping.. sory jak pominąłem kogoś .. po prostu nie siedzę w dopingu) nie [...]

wlasnie wrocilem do domu jak ktos moze w pigulce powiedziec co sie dzialo jak mnie nie bylo i takie male zyczenia na nowy rok to wszystkiego naj naj naj wysokich lotow wiecej spamu :) i czego sobie zyczycie,zeby ten nowy rok byl jeszcze lepszy od wczesniejszego :)

[...] czytalem ze biceps i triceps od polowy 10. czy mam rozumiec ze do tego czasu w ogole nie cwicze tych partii? - maksy planuje sprawdzic w pierwszym tygodniu nowego roku pozniej tydzien na SD - wystrczy tydzien? dodam ze na swieta mialem dwa tygodnie na regeneracje z czego pierwszy tydzien zero a w drugim lekki trening tymczasem to wszystko. pzdr.

[...] się zaczęło ? Ewuniu, dla pełnego efektu powinnaś je zadać JUTRO, o 20:03 hrhr A tak serio, to bardzo miło Cie znowu widzieć i cóż ... wpadaj częściej hrhr No i z okazji kończącego się roku wszystkiego co już życzyłem wcześniej i czego sami sobie życzycie (pamiętając aby jednak życzenia te były choć trochę realne hehe) I udanego Sylwestra !

bo po 1) jestes glupi;p po 2) zrobisz wszystko zbeym nie byl rpzypadkiem wiekszy od ciebie po 3) to ty powinienes na kolanach co roku dziekowac ze 4 lata temu dzieki mnie poszedles na silownie-chyba najlepszy interes twojego zycia zamienienie wiesz czego na silownie:)

jem jogurciki ryz <czasami> " Piers z kurczaka " płateczki to nie dzial dietetyka ale w duzym upreszczeniu z czego chcesz budowac misnie? jgourcik, ryz czasem piers z kurczaka plateczki ok a gdy czasem tego ryzu nie jesz mzoesz powiedziec z czego czerpiesz ww? ponadto no posilek powinien obejmowac ok 5 posilkow troche bardziej [...]

[...] zasoczony omoplatą na aronie w wadze średniej finałowej rundzie GP nauczyłes sie tego od Nino Schembri ? R tak , nino jest dobry w omoplacie , nie jest to dokładnie to czego mnie uczył , stało sie tak bo on zawsze używał omo platy na mnie i przyjąłem to naturalnie. P zrobiłes także podwójna obrotówke gdy tylko walka sie zaczęła , czy to z [...]

[...] ( MOŻE KTOŚ POMOZE TLUMACZYĆ JAKIŚ ZDOLNY MAZAK ALBO WILK W POBLIZU ? ) Potem jest ze 100mg *2 lub 3 razy dziennie jest całkowicie bezpieczną dawką i adekwatną ( hmm do czego ? może wlasnie biega o to ze z tą pobudzeniem mózgu tzn tego metabolizmu całego ) Potem ze od 400 do 1000 dziennie to uzywać można tylko pod obserwacją lekarza Może [...]

[...] z małymi cięzarami... powolutku wzmacniaj nadgarstki-bo kontuzje sa bolesne.. 12.Wspięcia na palce z obciążeniem na barkach (łydki) Obiciązenie dobrane na ok 15 powtórzeń z czego robisz 12 na początku robisz 1 obwód. Te 12 ćwiczen po kolei po sobie po 1 serii. Później w 2-3 tygodniu możesz zrobić 2 takie obwody. po 4-5 tyg 3 obwody i później [...]

[...] ponieważ stwierdzono u mnie problemy ze zrostem kości. Od dziewięciu miesięcy wałcze z operowana kością która nie chce się do końca zagoić. Przeszedłem już cztery operacje z czego ostatnią cztery tyg. temu. W badaniu zostały ujawnione miedzy innymi takie informacje jak profil przemiany mineralnej w moim przypadku (typ metaboliczny wolny D) który [...]

[...] ponieważ stwierdzono u mnie problemy ze zrostem kości. Od dziewięciu miesięcy wałcze z operowana kością która nie chce się do końca zagoić. Przeszedłem już cztery operacje z czego ostatnią cztery tyg. temu. W badaniu zostały ujawnione miedzy innymi takie informacje jak profil przemiany mineralnej w moim przypadku (typ metaboliczny wolny D) który [...]

[...] jako aeroby stosuję skakanke na przemian ze zwykłym aerobikiem - ot takie tam podskoki i wymachy ramion. Max tętno wyszło mi około 200 (z róznych wzorów - z posta TYKI). Z czego wyliczyłem próg do spalania tłuszczu na poziomie 120-140 (tętno). Przy czym przy takim tętnie lewno się męcze. Wcześniej kiedy moja wiedza była mniejsza, starałem się [...]